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スポーツ教室開催カレンダー

開催カレンダー（一般対象教室）

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13:30 ～ 14:30 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:00 　エアロビ
　エアロビ
10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
　運動不足解消
10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
運動不足解消エクサ
10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
　ラケ＆球技
10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
しなやかピラ
19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
ボディリセヨガ
13:30 ～ 14:30 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:00 　エアロビ
　エアロビ
10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
メンテナスヨガ
19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
シェイプステップ
10:30 ～ 11:30 　歪み改善
　歪み改善
10:30 ～ 11:30 　ヒップUPピラ
　ヒップUPピラ
13:30 ～ 14:30 　ヨガ＆ピラ＆エア
　ヨガ＆ピラ＆エア
13:30 ～ 14:30 　Style7®
　Style7®
18:30 ～ 19:30 　リズムボク
　リズムボク
19:45 ～ 20:45 　ZUMBA®
　ZUMBA®
19:45 ～ 20:30 　体幹＆ピラ
　体幹＆ピラ
10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
運動不足解消エクサ
18:30 ～ 19:30 　太極拳
　太極拳
19:30 ～ 20:30 　体幹ゆるトレ
　体幹ゆるトレ
10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
　ラケ＆球技
10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
しなやかピラ
19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
ボディリセヨガ
13:30 ～ 14:30 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:00 　エアロビ
　エアロビ
10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
メンテナスヨガ
19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
シェイプステップ
10:30 ～ 11:30 　歪み改善
　歪み改善
10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
　運動不足解消
19:00 ～ 20:00 　和太鼓
　和太鼓
10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ
ヒップUPピラ
19:45 ～ 20:30 体幹＆ピラ
体幹＆ピラ
18:30 ～ 19:30 　太極拳
　太極拳
13:30 ～ 14:30 　ヨガ②
　ヨガ②
14:45 ～ 15:45 　ヨガ③
　ヨガ③
10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
13:30 ～ 14:30 　ヨガ①
　ヨガ①
14:45 ～ 15:45 　椅子ヨガ
　椅子ヨガ
10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
　ラケ＆球技
10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
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19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
ボディリセヨガ
13:30 ～ 14:30 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:00 　エアロビ
　エアロビ
10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
メンテナスヨガ
19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
シェイプステップ
10:30 ～ 11:30 　歪み改善
　歪み改善
10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
　運動不足解消
19:00 ～ 20:00 　和太鼓
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13:30 ～ 14:30 ヨガ＆ピラ＆エア
ヨガ＆ピラ＆エア
10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ
ヒップUPピラ
13:30 ～ 14:30 Style7®
Style7®
18:30 ～ 19:30 リズムボク
リズムボク
19:45 ～ 20:30 体幹＆ピラ
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19:45 ～ 20:45 ZUMBA®
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18:30 ～ 19:30 　太極拳
　太極拳
13:30 ～ 14:30 　ヨガ②
　ヨガ②
14:45 ～ 15:45 　ヨガ③
　ヨガ③
10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
運動不足解消エクサ
19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ
体幹ゆるトレ
10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
13:30 ～ 14:30 　ヨガ①
　ヨガ①
14:45 ～ 15:45 　椅子ヨガ
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10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
メンテナスヨガ
19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
シェイプステップ

開催カレンダー（子ども対象教室）

年
月
日
月
火
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1
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13:30 ～ 14:30 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:00 　エアロビ
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10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
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10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
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10:00 ～ 11:00 　椅子運動
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10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
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10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
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19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
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13:30 ～ 14:30 　椅子運動
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10:00 ～ 11:00 　エアロビ
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10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
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13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
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19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
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19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
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10:30 ～ 11:30 　歪み改善
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10:30 ～ 11:30 　ヒップUPピラ
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13:30 ～ 14:30 　ヨガ＆ピラ＆エア
　ヨガ＆ピラ＆エア
13:30 ～ 14:30 　Style7®
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18:30 ～ 19:30 　リズムボク
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19:45 ～ 20:45 　ZUMBA®
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19:45 ～ 20:30 　体幹＆ピラ
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10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
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18:30 ～ 19:30 　太極拳
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19:30 ～ 20:30 　体幹ゆるトレ
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10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
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10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
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19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
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13:30 ～ 14:30 　椅子運動
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10:00 ～ 11:00 　エアロビ
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19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
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10:30 ～ 11:30 　歪み改善
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10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
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19:00 ～ 20:00 　和太鼓
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10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ
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19:45 ～ 20:30 体幹＆ピラ
体幹＆ピラ
18:30 ～ 19:30 　太極拳
　太極拳
13:30 ～ 14:30 　ヨガ②
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10:00 ～ 11:00 　椅子運動
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13:30 ～ 14:30 　ヨガ①
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14:45 ～ 15:45 　椅子ヨガ
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10:00 ～ 11:30 　ラケ＆球技
　ラケ＆球技
10:30 ～ 11:30 しなやかピラ
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19:00 ～ 20:00 ボディリセヨガ
ボディリセヨガ
13:30 ～ 14:30 　椅子運動
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10:00 ～ 11:00 　エアロビ
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10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
メンテナスヨガ
19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
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10:30 ～ 11:30 　歪み改善
　歪み改善
10:00 ～ 11:00 　運動不足解消
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19:00 ～ 20:00 　和太鼓
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13:30 ～ 14:30 ヨガ＆ピラ＆エア
ヨガ＆ピラ＆エア
10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ
ヒップUPピラ
13:30 ～ 14:30 Style7®
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18:30 ～ 19:30 リズムボク
リズムボク
19:45 ～ 20:30 体幹＆ピラ
体幹＆ピラ
19:45 ～ 20:45 ZUMBA®
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18:30 ～ 19:30 　太極拳
　太極拳
13:30 ～ 14:30 　ヨガ②
　ヨガ②
14:45 ～ 15:45 　ヨガ③
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10:30 ～ 11:30 運動不足解消エクサ
運動不足解消エクサ
19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ
体幹ゆるトレ
10:00 ～ 11:00 　椅子運動
　椅子運動
13:30 ～ 14:30 　ヨガ①
　ヨガ①
14:45 ～ 15:45 　椅子ヨガ
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10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ
ベーシックヨガ
13:30 ～ 14:30 メンテナスヨガ
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19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ
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19:30 ～ 20:30 シェイプステップ
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