幼児～高校生対象教室紹介
※月会費は年度間の総額を月割りした金額です。
※各教室の開催数は年度間で決定しています。
指導者または会場の都合により、回数が少ない月もございますがご了承ください。
※スポーツ安全保険にご加入いただきます。（別途料金 保険料：800円）
【C21】エンジョイダンス
＜担当のおススメポイント＞
J-ポップやK-ポップなどPOPS系のダンスとブレイキングを両方学べる
お得なダンス教室。（前半：POPS系ダンス、後半：ブレイキング）
４歳から参加できるのも嬉しい！
＜無料体験日 5月30日（金）＞
対 象 ４歳～小学生
時 間 18:15～19:15
曜 日 金曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス２Fトレーニングルーム
募集人数 ２０名
講 師 ９BIN
会 費 2,300円／月
【C21】カンフー教室
発表会の様子。衣装の購入はありません。
＜担当のおススメポイント＞
子どもの身体がかたい･･･とお悩みのお父さん・お母さん、カンフー教室ではしっかりストレッチを行いますので、柔軟性が養われます。これから色んなスポーツを経験する中で、怪我をしない身体づくりのためにカンフー教室参加する方も多いですよ！
＜無料体験日 5月31日（土）＞
対 象 ４歳～高校生 ※3歳児も保護者同伴であれば参加可能
時 間 16:00～17:30
曜 日 土曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス２F
募集人数 １２名
講 師 出雲太極拳協会
会 費 2,300円／月
【C21】キッズサッカー ①クラス（15名の空き）、②クラス（21名の空き）
＜担当のおススメポイント＞
サッカーの技術を習得するというよりも、遊びや様々な動きを通して
ボールに慣れる内容となっています。
ディオッサ出雲FCの選手と一緒にサッカーが出来るのも教室の魅力の一つ！
＜無料体験日 5月26日（月）＞
対 象 ①16:00～18:00 ②17:00～18:00
時 間 ①年中～小学2年生 ②小学３～６年生
曜 日 月曜日
場 所 出雲ドーム
募集人数 ①１５名 ②２０名
講 師 ディオッサ出雲FC（スタッフ・選手）
会 費 2,300円／月
【C21】体操教室＜浜山会場＞ （１２名の空きあり）
イメージ
＜担当のおススメポイント＞
マット・鉄棒・とび箱の器械体操が中心ですが、ボール遊あそびや身体をたくさん使った運動も行います。とび箱がとべるようになったり、逆上がりができるようになるためのコツや身体の使い方を学びます。
＜無料体験日 5月27日（火）＞
対 象 幼児（年中長）
時 間 17:00～18:00
曜 日 火曜日
場 所 浜山体育館サブアリーナ
募集人数 １２名
講 師 カワイ体育教室講師
会 費 2,300円／月
【C21】体操教室＜西部会場＞
イメージ
＜担当のおススメポイント＞
①マット・鉄棒・とび箱を中心に、ボールあそびや身体をたくさん使う運動を行います。
逆上がりやとび箱を跳べるようになるためのコツを学びます。
②器械体操を中心に跳び箱がとべるようになる、逆上がりが出来るようになることを
基本に、難しい技にもチャレンジします。
対 象 ①年中長クラス ②小学１～４年生クラス
時 間 ①16:00～17:00 ②17:00～18:00
曜 日 木曜日
場 所 出雲西部体育館（長浜コミュニティセンター北側に隣接）
講 師 カワイ体育教室講師
会 費 2,300円／月
※申し訳ありません
現在、①②定員のため募集はしていません。
現在、①②定員のため募集はしていません。【C21】ブレイクダンス ステップアップ
発表会の様子
＜担当のおススメポイント＞
パリオリンピックでも注目されたブレイキング。
型に捉われず、自分を表現するブレイキングは魅力的ですよね！毎年3月に開催
する発表会でもブレイキング対決は盛り上がります！
時 間 19:15～20:15
曜 日 金曜日
対 象 小学生
場 所 出雲健康公園クラブハウス２Fトレーニングルーム
講 師 ９BIN
会 費 2,300円／月
☆経験者が対象となる教室です。
ブレイクダンスに興味のある方は「エンジョイ♪ダンス」を体験ください。
親子教室
事前申込不要・参加料都度払いの教室のため、無料体験はありません。
【C21】親子deあそぼう！ ※毎回先着15組
イメージ ※屋内で実施します
＜担当のおススメポイント＞
音楽に合わせて身体を動かしたり、アスレチックで登ったり、ジャンプしたり、バランスをとったり、あそびを通した様々な体験から、お子さんの成長を見守ります！
時 間 10:10～11:00
曜 日 日曜日 ※月２回
対 象 ２～６歳の未就学児とその保護者
場 所 出雲健康公園クラブハウス２Fトレーニングルーム
講 師 木原恭子／山根千恵美
会 費 500円／1組（保護者1名・おこさん1名）・1回あたり
※事前申込不要・ワンコイン・都度払い
一般教室紹介
※月会費は年度間の総額を月割りした金額です。
※各教室の開催数は年度間で決定しています。
指導者または会場の都合により、回数が少ない月もございますがご了承ください。
※原則としてスポーツ安全保険にご加入いただきます。（別途料金 保険料：65歳以上 1,200円、64歳以下 1,850円）
【C21】ヨガ②
☆参加者層 40代～70代
＜担当のおススメポイント＞
”身体が固いから恥ずかしい””みんなと同じポーズがとれるか不安”などといった
心配はいりません。初心者向けの内容ですので、ヨガの基本を取得し、徐々に身体
を整えていきましょう。
時 間 13:30～1４:30
曜 日 金曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス２F
講 師 渡部 淳子
会 費 2,600円
※申し訳ありません現在、定員のため募集はしていません。
現在、定員のため募集はしていません。【C21】ヨガ③
☆参加者層 40代～70代
＜担当のおススメポイント＞
”身体が固いから恥ずかしい””みんなと同じポーズがとれるか不安”などといった
心配はいりません。初心者向けの内容ですので、ヨガの基本を取得し、徐々に身体
を整えていきましょう。
時 間 14:45～15:45
曜 日 金曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス２F
講 師 渡部 淳子
会 費 2,600円
※申し訳ありません現在、定員のため募集はしていません。
現在、定員のため募集はしていません。【C21】椅子ヨガ
☆参加者層 50代～70代
＜担当のおススメポイント＞
膝や腰が痛い、長時間座ることが困難な方向けのヨガです。
椅子に座りながらのストレッチなど身体を伸ばすことがメインで、無理なく身体を
椅子に座りながらのストレッチなど身体を伸ばすことがメインで、無理なく身体を
ほぐすことができます。
＜無料体験日 5月26日（月）＞
時 間 14:45～15:45
曜 日 月曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス2F 師 渡部 淳子
会 費 2,340円／月
募集人数 10名
【C21】エアロビクス教室
☆参加者層 50代～70代
＜担当のおススメポイント＞
有酸素運動で脂肪を燃焼したいという方におススメ。
難しいステップはありませんので、ストレスなく運動が続けられます。
終わった後は身体スッキリ・爽快になること間違いなし！
＜無料体験日 5月28日（水）＞
時 間 10:00～11:０0
曜 日 水曜日
場 所 サン・アビリティーズいずも
講 師 木村 崇男
会 費 2,600円／月
募集人数 20名
【C21】椅子運動教室
☆参加者層 60代～80代
＜担当のおススメポイント＞
椅子に座りながら行う運動なので、体力に自信がない方や、膝や腰に不安の
ある方でも、安心・安全に運動ができます。
また、水・土と週2回実施する教室なので、運動を習慣化することができますよ！
＜無料体験日 5月28日（水）＞
時 間 10:00～11:０0
曜 日 水曜日・土曜日
場 所 サン・アビリティーズいずも
講 師 木村 崇男
会 費 2,600円／月
募集人数 10名
【C21】運動不足解消教室
☆参加者層 60代～80代
＜担当のおススメポイント＞
気功をとおして、自身の身体の状態と向き合います。
身体をほぐしたり、伸ばしたり、ゆったりとしたストレッチ系の内容が多いので、
体力に自信がない方でも無理なく身体を動かすことができます！
＜無料体験日 5月29日（木）＞
時 間 10:00～11:０0
曜 日 木曜日
場 所 サン・アビリティーズいずも
講 師 藤井 久美子
会 費 2,600円／月
募集人数 ２０名
【C21】身体の歪み改善教室
☆参加者層 50代～70代
＜担当のおススメポイント＞
慢性的な肩こりや腰痛、身体の冷え、疲れがとれないなど身体のお悩みがある方。
鍼灸師でもある講師があなたの身体の不調に寄り添い、サポートしてくれます！
＜無料体験日 5月29日（木）＞
時 間 10:30～11:30
曜 日 木曜日
場 所 出雲健康公園クラブハウス２F
講 師 吉田朱花（鍼灸師）他
会 費 3,600円／月
募集人数 8名
【C21】太極拳教室 （１５名の空きあり）
☆参加者層 40代～70代
＜担当のおススメポイント＞
慢性的な肩こりや腰痛、身体の冷え、疲れがとれないなど身体のお悩みがある方。
鍼灸師でもある講師があなたの身体の不調に寄り添い、サポートしてくれます！
＜お試し1カ月体験 6/6.13.20.27（全4回）有料：2,600円＞
時 間 18:30～19:30
曜 日 金曜日
場 所 浜山公園（浜山体育館、陸上競技場）
講 師 出雲太極拳協会
会 費 2,600円／月
