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親子硬式テニス（予備日）918:15 ～ 18:55 キッズ体幹13:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ1010:00 ～ 11:30 ラケット＆球技10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α09:30 ～ 10:30 6,000歩ウォーキング1110:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ10:00 ～ 11:00 エアロビクス13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ1210:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ13:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善1310:30 ～ 11:30 運動不足解消18:30 ～ 19:30 太極拳13:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児）18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス1410:00 ～ 11:00 椅子運動（土）16:00 ～ 17:30 カンフー18:00 ～ 19:00 BOYSダンス1510:10 ～ 11:00 親子deあそぼう1618:15 ～ 18:55 キッズ体幹13:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ10:30 ～ 11:15 ZUMBA®16:00 ～ 17:00 サッカー（年中～小2）17:00 ～ 18:00 サッカー（小3～小6）1710:00 ～ 11:30 ラケット＆球技10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α1810:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ10:00 ～ 11:00 エアロビクス13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ1910:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ13:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善2010:30 ～ 11:30 運動不足解消18:30 ～ 19:30 太極拳13:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ2110:00 ～ 11:00 椅子運動（土）18:00 ～ 19:00 BOYSダンス2210:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ09:30 ～ 11:00 初心者ランニング2316:30 ～ 18:00 親子硬式テニス（予備日）2410:00 ～ 11:30 ラケット＆球技10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α2510:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ10:00 ～ 11:00 エアロビクス13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水）※予備日2610:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ13:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス（予備日）2710:30 ～ 11:30 運動不足解消18:30 ～ 19:30 太極拳13:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児）18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ2810:00 ～ 11:00 椅子運動（土）16:00 ～ 17:30 カンフー18:00 ～ 19:00 BOYSダンス2916:30 ～ 18:00 親子硬式テニス3013:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ16:00 ～ 17:00 サッカー（年中～小2）17:00 ～ 18:00 サッカー（小3～小6）1 (日) 10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ 10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス2 (月) 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹3 (火)4 (水) 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 10:00 ～ 11:00 エアロビクス 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ5 (木) 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ6 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 18:30 ～ 19:30 太極拳 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ7 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土）8 (日) 10:00 ～ 11:00 子どもが主役の親子ヨガ 10:00 ～ 11:00 親子ヨガ 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス（予備日）9 (月) 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ10 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α 09:30 ～ 10:30 6,000歩ウォーキング11 (水) 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 10:00 ～ 11:00 エアロビクス 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ12 (木) 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善13 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 18:30 ～ 19:30 太極拳 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス14 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 16:00 ～ 17:30 カンフー 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス15 (日) 10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう16 (月) 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ 10:30 ～ 11:15 ZUMBA® 16:00 ～ 17:00 サッカー（年中～小2） 17:00 ～ 18:00 サッカー（小3～小6）17 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α18 (水) 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 10:00 ～ 11:00 エアロビクス 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ19 (木) 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善20 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 18:30 ～ 19:30 太極拳 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ21 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス22 (日) 10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ 09:30 ～ 11:00 初心者ランニング23 (月) 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス（予備日）24 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α25 (水) 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 10:00 ～ 11:00 エアロビクス 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ 19:30 ～ 21:00 大人の初心者テニス（水）※予備日26 (木) 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 20:00 和太鼓エクサ 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス（予備日）27 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 18:30 ～ 19:30 太極拳 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ28 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 16:00 ～ 17:30 カンフー 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス29 (日) 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス30 (月) 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ 16:00 ～ 17:00 サッカー（年中～小2） 17:00 ～ 18:00 サッカー（小3～小6）
