事前申込不要・当日参加型教室 お知らせ 2026-08-11「初心者・初級者向けエンジョイテニスカップin浜山公園」参加者募集中注目NEW2026-07-237/24（金）パークヨガ会場変更のお知らせ重要2026-07-167/18（土）パークヨガ会場変更のお知らせ重要RSS(別ウィンドウで開きます)もっと見る ご案内 現在ご参加の方はコチラこちらをクリック 体験をご希望の方はコチラこちらをクリック 新規お申込みの方はコチラこちらをクリックいずもスポーツクラブ２１開催カレンダー20262027年123456789101112月日月火水木金土110:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α（予備日）210:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ310:30 ～ 11:30 身体の歪み改善10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ13:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ410:30 ～ 11:30 運動不足解消13:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス）18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス）18:30 ～ 19:30 太極拳19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ510:00 ～ 11:00 椅子運動（土）16:00 ～ 17:30 カンフー617:00 ～ 17:50 ジュニアダンス18:00 ～ 18:50 チアダンス10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう10:00 ～ 11:00 親子ヨガ16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス713:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ18:15 ～ 18:55 キッズ体幹810:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α910:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ1013:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善1113:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス）18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス）18:30 ～ 19:30 太極拳19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ1210:00 ～ 11:00 椅子運動（土）16:00 ～ 17:30 カンフー18:00 ～ 19:00 BOYSダンス08:30 ～ 10:00 初心者ランニング1317:00 ～ 17:50 ジュニアダンス18:00 ～ 18:50 チアダンス10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう1413:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ18:15 ～ 18:55 キッズ体幹1510:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α1610:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ1710:30 ～ 11:30 身体の歪み改善10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ13:30 ～ 14:30 Style715:30 ～ 16:30 健康トレーニング16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施18:30 ～ 19:30 リズムボクシング19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス19:45 ～ 20:30 体幹ピラ19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ1810:30 ～ 11:30 運動不足解消13:30 ～ 14:30 ヨガ②14:45 ～ 15:45 ヨガ③17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス）18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス）18:30 ～ 19:30 太極拳19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ1910:00 ～ 11:00 椅子運動（土）18:00 ～ 19:00 BOYSダンス202122232419:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス（予備日）2510:30 ～ 11:30 運動不足解消19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ2610:00 ～ 11:00 椅子運動（土）16:00 ～ 17:30 カンフー18:00 ～ 19:00 BOYSダンス2717:00 ～ 17:50 ジュニアダンス18:00 ～ 18:50 チアダンス10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス2810:30 ～ 11:15 ZUMBA®13:30 ～ 14:30 ヨガ➀14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ18:15 ～ 18:55 キッズ体幹2910:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α09:00 ～ 10:00 6,000歩ウォーキング3010:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ13:30 ～ 14:30 椅子運動（水）19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ1 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α（予備日）2 (水) 10:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ3 (木) 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ4 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス） 18:30 ～ 19:30 太極拳 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ5 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 16:00 ～ 17:30 カンフー6 (日) 17:00 ～ 17:50 ジュニアダンス 18:00 ～ 18:50 チアダンス 10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ 10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう 10:00 ～ 11:00 親子ヨガ 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス7 (月) 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹8 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α9 (水) 10:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ10 (木) 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善11 (金) 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス） 18:30 ～ 19:30 太極拳 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ12 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 16:00 ～ 17:30 カンフー 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス 08:30 ～ 10:00 初心者ランニング13 (日) 17:00 ～ 17:50 ジュニアダンス 18:00 ～ 18:50 チアダンス 10:10 ～ 11:00 親子deあそぼう14 (月) 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹15 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α16 (水) 10:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ17 (木) 10:30 ～ 11:30 身体の歪み改善 10:30 ～ 11:30 ヒップUPピラ 13:30 ～ 14:30 Style7 15:30 ～ 16:30 健康トレーニング 16:00 ～ 17:00 体操［西部］年中長 ※浜山体育館で実施 17:00 ～ 18:00 体操［西部］児童 ※浜山体育館で実施 18:30 ～ 19:30 リズムボクシング 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス 19:45 ～ 20:30 体幹ピラ 19:45 ～ 20:45 ZUMBA®＋ストレ18 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 13:30 ～ 14:30 ヨガ② 14:45 ～ 15:45 ヨガ③ 17:15 ～ 18:00 エンジョイダンス（幼児クラス） 18:15 ～ 19:15 エンジョイダンス（児童クラス） 18:30 ～ 19:30 太極拳 19:15 ～ 20:15 ブレイクダンス 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ19 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス20 (日)21 (月)22 (火)23 (水)24 (木) 19:00 ～ 21:00 Jrソフトテニス（予備日）25 (金) 10:30 ～ 11:30 運動不足解消 19:30 ～ 20:30 体幹ゆるトレ26 (土) 10:00 ～ 11:00 椅子運動（土） 16:00 ～ 17:30 カンフー 18:00 ～ 19:00 BOYSダンス27 (日) 17:00 ～ 17:50 ジュニアダンス 18:00 ～ 18:50 チアダンス 10:00 ～ 11:30 親子ネット＆ラケットスポーツ 16:30 ～ 18:00 親子硬式テニス28 (月) 10:30 ～ 11:15 ZUMBA® 13:30 ～ 14:30 ヨガ➀ 14:45 ～ 15:45 椅子ヨガ 18:15 ～ 18:55 キッズ体幹29 (火) 10:00 ～ 11:30 ラケット＆球技 ※浜山公園にて実施 10:30 ～ 11:30 しなやかピラティス 17:00 ～ 18:00 体操［浜山］年中長 19:00 ～ 20:00 ボディリセットヨガ 17:30 ～ 19:00 Jr硬式テニス 19:30 ～ 21:00 初心者テニス＋α 09:00 ～ 10:00 6,000歩ウォーキング30 (水) 10:00 ～ 11:00 エアロビクス ※出雲健康公園クラブハウスにて実施 10:30 ～ 11:30 ベーシックヨガ 13:30 ～ 14:30 メンテナンスヨガ 13:30 ～ 14:30 椅子運動（水） 19:30 ～ 20:30 ヒーリングヨガ 19:30 ～ 20:30 シェイプUPステップ
